“肠胃的清道夫”1.黑木耳。2.白木耳。3.地瓜叶。4.糙米。5.胡萝卜。6.苹果。7.花生。8.红薯。9.无花果。10.柠檬。11.鸡蛋。12.薄荷。13.菊花。14.山楂。15.绿豆。16.燕麦。17.小米。18.大麦。19.高粱。20.荞麦。21.玉米。22.豌豆。23.红腰豆。24.黑豆。25.黄豆。26.蚕豆。27.鹰嘴豆。28.芸豆。29.赤小豆。30.绿豆。31.黑芝麻。32.白芝麻。33.枸杞子。34.莲子。35.薏苡仁。36.芡实。37.花生。38.核桃。39.杏仁。40.酸奶。